Calendarul de renunțare la fumat - ce este, cine are nevoie de el și când, de ce trebuie să îl păstrați. La ce să vă așteptați de la organism în procesul de renunțare la fumat conform jurnalului. Emoțiile și gândurile unei persoane care aruncă țigări, cum să vă pregătiți pentru acest pas.
