Poate că nimic nu este imposibil în această viață, dacă există voință și dorință de a o realiza. Trebuie să renunți la fumat, deoarece fumatul poate aduce un mare rău unei persoane și celor din jurul tău.
Visezi să te lași de fumat acasă și nu vrei să pierzi timp și bani pe activități dăunătoare? Este foarte posibil dacă urmați sfaturile noastre. La urma urmei, poți scăpa de un obicei prost acasă.
În doar 3-7 zile, cu siguranță vei scăpa de acest obicei prost, îți vei îmbunătăți starea de bine, iar plămânii tăi vor fi curățați treptat de funingine și impurități acumulate.
Cum să te lași de fumat acasă?
Există diverse remedii populare care ajută la depășirea anilor de poftă de tutun. În primele 7 zile nu veți putea bea alcool, mânca murături, afumaturi și produse din carne. Îți vei fi mai ușor dacă consumi produse din lapte fermentat precum iaurt, chefir, lapte copt fermentat și alte produse în această perioadă. De asemenea, vă recomandăm să consumați cantități mari de fructe și legume sau înlocuitori de iaurt. Aveți semințe, nuci sau ceva în buzunar pentru a vă ține mâinile ocupate.
Remedii populare pentru a depăși pofta de fumat, acasă
- Prima cale. Luați o țigară și înmuiați-o în iaurt și încercați să fumați, simțiți gustul. Fumați până vă îmbolnăviți cu adevărat. Daca vrei sa fumezi o tigara, tine minte acest gust si daca pofta nu se opreste, fumeaza din nou. Această metodă reduce destul de repede pofta de țigară și se adaptează psihologic la dezgustul lui.
- A doua modalitate de a depăși fumatul este acasă. Luați o unghie sau semințe de ovăz tăiate în prealabil, orice vă place, puneți unghia sau ovăzul într-o țigară și pufăiți țigara până când aveți un gust dezgustător și vă simțiți rău. Daca vrei sa fumezi, tine minte acest gust neplacut, daca nu dispare, atunci fumeaza aceeasi tigara. Nu cred că mai vrei să fumezi.
- A treia cale. Luați șapte linguri de ovăz nedecojit, umpleți-l cu un litru de apă rece și lăsați-l în pace 12 ore. Dupa aceea se pune cratita pe foc si se aduce la fiert, se strecoara si se raceste bulionul. Simțiți, după o masă grea, poftă de o țigară, beți această infuzie până când simțiți dezgust. Cred că câteva înghițituri din această infuzie vor fi suficiente pentru a-ți alina pofta de țigară. Păstrați infuzia în frigider acasă și folosiți-o imediat când aveți chef să vă aprindeți o țigară.
- A patra modalitate de a renunța la fumat este acasă. Luați boabe de ovăz verde într-un raport de 1 la 10, turnați în alcool sau vodcă. Utilizați 20 de picături de 7-8 ori pe zi sau imediat ce aveți chef să fumați o țigară. În a 5-a zi vei constata deja că nu ai chef să fumezi.
- A cincea cale. Luați 100 de grame de ovăz nedecojit și turnați 3 litri de apă. Insistați o oră și fierbeți infuzia la foc mic. Adăugați 3 linguri. linguri de galbenele si continua sa fiarba timp de 5 minute. Înfășurați într-o pătură și lăsați-o să fiarbă timp de 1 oră. Se strecoară infuzia și se bea de 3-4 ori pe zi câte o jumătate de pahar în fiecare zi. Dacă vrei să fumezi, clătește-ți gura cu această infuzie, iar dorința de a fuma slăbește imediat.
- A șasea modalitate, ca să nu doriți să fumați o țigară acasă sau la serviciu: luați 1 lingură. lingura rizom de highlander și turnați acolo 1 cană de apă clocotită. Se pune pe foc si se fierbe 2-3 minute, invelit intr-o patura, se lasa la infuzat aproximativ 1 ora. Utilizați această infuzie de îndată ce există pofta de a fuma o țigară - trebuie să vă clătiți gura. De îndată ce apare dorința de a fuma, ține minte această perfuzie, dacă pofta nu trece, repetă procedura, astfel încât să ai un reflex de căderi.
- A șaptea cale. Pregătiți o infuzie din particule de argint și cupru, iar când apar semne de poftă, este necesar să fumați, clătiți-vă gura cu această tinctură. Apoi trebuie să vă clătiți gura cu o soluție de sifon, pentru 1 pahar cu apă 1 lingură. linguri de sifon. Dacă clătiți sistematic, atunci renunțarea la fumat o țigară va dispărea pentru totdeauna.
- A opta modalitate de a renunța pentru totdeauna la fumat acasă: luați ramuri de cireș și calamus și mestecați periodic de îndată ce apare dorința de a fuma. Efectul va apărea după zece zile de la aplicarea acestei metode.
- A noua metodă: luați 1 lingură. linguri de eucalipt și se toarnă 1 cană de apă clocotită, se lasă 1 oră, se strecoară infuzia și se adaugă 1 lingură. linguri de glicerină și miere. Luați infuzia timp de o lună, de 7 ori pe zi, un sfert din volumul de lichid preparat. După aceea, te poți bucura de viață și nu te întrebi cum să te lași de fumat acasă.
- A zecea cale: luați 100 de grame de mei, secară, orz și ovăz, turnați 1 litru de apă în el și fierbeți aproximativ 10 minute. Apoi, trebuie să lăsați soluția să se infuzeze timp de o zi și să se strecoare. Luați 100 ml înainte de masă. De 3-5 ori pe zi până când aveți o aversiune persistentă față de fumat.
- A unsprezecea modalitate de a renunța la fumat acasă: luați 1 lingură. linguri de frunze de hrean pre-tocate si patlagina. Se amestecă această compoziție și se mestecă de îndată ce apare pofta de a fuma tutun timp de 5 minute. Puteți înghiți sucul, dar scuipa iarba storsă.
- A douăsprezecea metodă: luați sunătoare și rozmarin sălbatic (mlaștină) în proporție de 1 lingură. linguri, turnați acolo 800 ml. apa si amestecul rezultat se fierb timp de 20 de minute la foc mic. Soluția trebuie perfuzată timp de 3 ore. Utilizați ca ceai amestecând 50 ml. tincturi pentru aceeași cantitate de apă clocotită de 5-7 ori pe zi, până când apare o antipatie persistentă pentru fumat.
Puteți alterna aceste metode de a renunța la fumat acasă până când corpul, inclusiv plămânii, este curățat de funingine, reziduuri de tutun și aveți dorința de a trăi fără fum de tutun, atunci viața voastră se va schimba și priviți-o cu diferite ochi.
Dorim să te lași de fumat cât mai curând posibil.